Gyvenime visi susiduriame su iššūkiais, kurie verčia mus keistis, augti ir peržengti savo ribas arba žlugti. Kiekvienas gali pasirinkti: paskęsti neviltyje, kaltinimuose, savigailoje arba prisiimti atsakomybę ir rasti kelią iš aklavietės. 12 metų įvairiais formatais dirbau su žmonėmis, išgyvenančiais itin sudėtingas situacijas, sunkius jausmus, baimes ir abejones, ieškančiais kelio į geresnį gyvenimą. Mano patirtis apima darbą su kalinčiais asmenimis, žmonėmis, turinčiais priklausomybių, asmenimis, pasižyminčiais smurtiniu elgesiu, benamiais bei socialinių įgūdžių stokojančiomis šeimomis. Šios patirtys man tik dar aiškiau parodė, kad visi gali pakeisti netenkinančią situaciją ar savijautą, jei tik turi norą ir prisiima atsakomybę. Su šiek tiek palaikymo ir palydėjimo tai vyksta daug greičiau ir efektyviau.

Esu baigusi Socialinio darbo bakalauro ir magistro studijas Vilniaus universitete. Dirbau ne tik tiesioginį darbą su žmonėmis, bet ir organizavau bei įgyvendinau įvairius socialinius projektus (tai darau iki šiol), taip pat ėjau vadovaujamas pareigas. Šalia formalių mokslų nuolat gilinuosi į žmogaus mąstymo ir emocijų sritis. Esu dalyvavusi daugybėje seminarų, mokymų ir paskaitų, baigusi priklausomybių konsultantų, įsisąmoninimo (mindfulness) grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos, emocijų paleidimo bei mąstymo keitimo mentorių mokymus. Šios žinios ir patirtys padeda ne tik man pačiai tobulėti, bet ir efektyviai palydėti kitus, įveikiant sunkias emocijas ir keičiant ribojančius įsitikinimus, kurie trukdo gyventi ir siekti tikslų.

Mano kaip mentorės darbas orientuotas į mąstymo keitimą, dirbant su sunkiais jausmais, ribojančiomis nuostatomis, įsitikinimais ir pasąmoninėmis programomis. Kai keičiasi mąstymas, keičiasi ir gyvenimas – nepriklausomai nuo to, kokioje srityje tie iššūkiai pasireiškia.

Aš nesu „nušvitusi“ žiniuonė, gyduolė ar tobula ir viską žinanti – esu žmogus, kuris, kaip ir tu, klysta, mokosi ir auga. Mano kelias taip pat kupinas iššūkių, kuriuos įveikdama išmokau svarbių gyvenimo pamokų. Patyriau skausmingus santykių griuvimus, priėmiau sprendimą išeiti iš patogios, bet manęs netenkinančios darbo vietos ir susidūriau su giliais vidiniais klausimais, kaip, pavyzdžiui, gyvenimo prasmės paieškomis. Šie patyrimai privertė mane giliau pažvelgti į save, suvokti, kokie lūkesčiai riboja mano gyvenimą, ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Tai mane tik sustiprino ir padėjo suprasti, kad tai, kas vyksta mūsų viduje, atsispindi mūsų išoriniame gyvenime. Dabar susidūrimas su sunkiais jausmais ar situacijomis manęs nebegąsdina – suprantu jų priežastis ir, skirdama laiko į jas pažvelgti, randu būdus jas įveikti. Dėl to šiandien esu daug stipresnė ir labiau subalansuota nei kada nors anksčiau. Tobulėjimui ribų nėra, todėl renkuosi nuolatinį mokymąsi, o mano klientai man taip pat yra puikūs mokytojai, kurie padeda atskleisti mano pačios ribotumus ir skatina augimą.

Esu čia ne tam, kad būčiau tavo mokytoja ar gelbėtoja, bet kad lydėčiau tave tiek, kiek leisi. Mano tikslas nėra tiesiog ilgomis kalbomis, pritarimais ar guodimu tave gelbėti, nes tai gali suteikti tik trumpalaikį palengvėjimą, bet nepadeda siekti ilgalaikių pokyčių. Aš tikiu, kad kiekvienas žmogus pats žino, kas jam geriausia, o mano užduotis – padėti tau pamatyti tai, ko galbūt pats apie save dar nematai. Ši kelionė veda į autentiškumą, savęs priėmimą ir didesnį gyvenimo džiaugsmą.

Dirbdama kaip mentorė stengiuosi padėti žmonėms įgyti svarbiausius įrankius, kurie leidžia:

• Atsikratyti priklausomybės nuo kitų žmonių nuomonės.

• Įgyti emocinę laisvę nuo kaltės, gėdos ir baimės.

• Atpažinti vaikystės auklėjimo klaidas ir jas taisyti, kad praeitis nebeformuotų ateities.

• Eliminuoti traumuojančių patirčių įtaką gyvenimui.

• Dirbti su vidiniu nesaugumu ir nerimu bei rasti būdus juos valdyti.

• Priimti ir mylėti save tokius, kokie esame.

• Suprasti savo gyvenimo situacijų priežastis ir pasekmes bei išmokti labiau kontroliuoti savo gyvenimą.

• Pajusti, kad esi tikrasis savo gyvenimo šeimininkas.

Mano darbas nėra apie tai, kad suteikčiau tau visus atsakymus ir žinias. Tai kelionė, kurioje padėsiu tau šiek tiek nusimesti ego, atrasti savo stiprybes, kartais leisiu susidurti su sunkiais jausmais tam, kad iš jų išsivaduotum, kad pamestum tave ribojančius įsitikinimus. Tai nėra labai lengvas kelias, bet nėra ir sunkus, o rezultatai veda į didesnį savęs supratimą, priėmimą ir gyvenimo džiaugsmą.

Jei jaučiate, kad atėjo laikas pokyčiams, kviečiu prisijungti prie šios kelionės. Kartu tai galime pasiekti efektyviau ir greičiau.

Apie mane